Minden ember számára, ha megfelelő az értékrendje, a legfontosabb az egészsége!
Az egészségnek is több összetevője van, testi, lelki és a mentális egészség, avagy nagyon fontos az is, milyen gondolatokat erősítünk magunkban nap, mint nap!
Mi tartozik a testi egészséghez?
- mit és hogyan étkezünk
- milyen mennyiségű és minőségű folyadékot fogyasztunk
- mennyi és milyen minőségű a pihenésünk
- mit és mennyit sportolunk mozgunk?
Mi tartozik a lelki egészséghez?
- milyen érzések vannak bennünk Tovább a teljes cikkhez >>> about Szavazz az egészségre!